영양레시피1 "건강 스무디" 만들기의 비결 | 레시피, 팁, 건강 이점 건강 스무디는 신선한 과일, 채소, 기타 영양소가 풍부한 재료를 섞어 만든 맛있고 건강한 선택입니다. 올바르게 만들면 건강 스무디는 영양분이 풍부하고 다양하지만, 몇 가지 간단한 비결을 따르면 더욱 맛있고 영양가 있게 만들 수 있습니다. 레시피고전적인 그린 스무디* 시금치 한 컵* 케일 한 컵* 바나나 한 개* 망고 한 개* 코코넛 밀크 한 컵* 물 한 스푼크리미 베리 스무디* 딸기 한 컵* 블루베리 한 컵* 라즈베리 한 컵* 그리스 요거트 한 컵* 바나나 한 개* 우유 한 스푼 팁* 다양한 색채를 사용하세요. 다른 색상의 과일과 채소를 사용하면 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다.* 녹색 채소를 넣으세요. 시금치나 케일과 같이 녹색 채소는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다.* 크리미함을 더하세요.. 오늘도 팁 2024. 6. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
