마그네슘 보충제 선택 가이드1 **"마그네슘 주사와 경구 보충제의 차이점 한눈에 알아보기"** 마그네슘은 필수 미네랄로 신체의 수많은 기능에 관여합니다. 마그네슘 수치가 낮으면 근육통, 피로, 메스꺼움과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 수치를 보충하는 방법에는 주사제와 경구 보충제가 있습니다. 이 글에서는 두 가지 마그네슘 보충 방법의 주요 차장점을 살펴보겠습니다.흡수율:주사제: 주사제로 마그네슘을 투여하면 혈류로 직접 전달되어 즉각적인 흡수가 이루어집니다.경구 보충제: 경구 보충제의 흡수율은 약 20-40%로 주사제보다 현저히 낮습니다. 이는 마그네슘이 장을 통과할 때 일부가 소화관에 흡수되지 않기 때문입니다.속도:주사제: 주사제는 혈류로 직접 주입되므로 빠르게 효과를 볼 수 있습니다. 몇 분 내에 증상이 개선되기 시작할 수 있습니다.경구 보충제: 경구 보충제는 장을 통과하는 데 시간.. 오늘도 팁 2024. 6. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
